Ginnastica posturale
La Ginnastica Posturale Globale è un insieme di esercizi mirati al riequilibrio delle catene muscolari e al miglioramento della postura.
L’obiettivo è ridurre dolori muscolo-scheletrici e prevenire recidive attraverso il controllo del movimento, la respirazione e la consapevolezza corporea.
Come si svolge la seduta
Il fisioterapista guida il paziente in sequenze di esercizi personalizzati che agiscono sull’allungamento muscolare, sul rafforzamento del core e sull’allineamento del corpo.
Ogni sessione è adattata alle esigenze individuali, per garantire risultati duraturi.
Benefici
Riduzione del dolore e delle tensioni muscolari
Miglioramento dell’equilibrio e della coordinazione
Rinforzo dei muscoli posturali
Prevenzione di recidive e disfunzioni articolari
Maggiore consapevolezza del proprio corpo
Quando è indicata
La Ginnastica Posturale Globale è indicata per:
Dolori lombari, cervicali e dorsali
Cifosi, scoliosi o asimmetrie posturali
Recupero dopo traumi o interventi
Miglioramento della postura quotidiana