Posturale Mézières
La Ginnastica Posturale Mézières è un metodo di rieducazione globale ideato per riequilibrare le catene muscolari e ripristinare la postura corretta del corpo.
Attraverso esercizi di allungamento e respirazione, si lavora sull’origine del problema, non solo sul sintomo.
Miglioramento della postura e dell’allineamento corporeo
Riduzione dei dolori cronici (lombalgia, cervicalgia)
Aumento dell’elasticità muscolare
Recupero dell’equilibrio e della simmetria
Rilassamento generale e benessere psicofisico
Come si svolge la seduta
Il fisioterapista guida il paziente in posizioni di allungamento progressivo, concentrandosi sul controllo respiratorio e sull’ascolto corporeo.
Questo permette di rilasciare tensioni profonde, migliorare la flessibilità e armonizzare i movimenti.
Benefici
Riduzione di dolori lombari e cervicali
Rinforzo muscolare profondo e posturale
Miglioramento dell’equilibrio e della coordinazione
Prevenzione di recidive e infortuni
Aumento della consapevolezza corporea
Quando è indicato
Il Metodo Mézières è indicato per:
Scoliosi e dismorfismi posturali
Dolori muscolo-articolari cronici
Contratture e rigidità muscolari
Stress e tensioni posturali